Cuando empieza la ablactación, proceso en el cual se introduce de manera progresiva los alimentos a la dieta de tu bebé después de la leche materna, es importante que le des a probar de todo. No elijas sólo los alimentos que te gustan. Y si notas algún rechazo de su parte, insiste y lo comerá. Es importante dar primero la papilla y después la leche.

Cuando llega la edad de comer procura no ofrecerle un bufete. Elije lo que debe comer y no des otra opción. Prepara su comida de tal forma que le sea agradable a la vista y de preferencia que no esté seca, ya que les cuesta trabajo masticar y deglutir. Ofrece el agua o jugo después de terminar de comer, no antes ni durante. Los alimentos verdes no son tan agradables a su vista, pero les encantan los fideos y la pasta aguada; entonces te sugiero combinar los vegetales con sopita y verás cómo se los comen encantados. Cuando recoges la sopa a la mitad le estás dando el mensaje de que tiene la opción de comer lo que él quiere y no lo que requiere. Mejor sirve porciones pequeñas y si se la termina, ofrécele más. El postre debe ser una pequeña cantidad y sólo si terminó su plato fuerte. Organiza sus horarios de comida y procura que no sean periodos largos, para evitar los snacks con azúcares y harinas en exceso.

Marcela León CambaMommy´s Day Care

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